Livet och hälsan

Det har varit en jobbig sommar med först sjukskrivning med löparknä och nu har jag fått ryggproblem som inte vill försvinna, väntar på svar från röntgen. Jag förväntar mig det värsta såsom diskbråck.. Det här var inte alls kul och har påverkat mig fysiskt och psykist och sabbat framtidsplaner i höst..

Mina tankar

Jag tänkte nu vara lite öppen och dela med mig av mina tankar. Varje dag är en kamp. Jag har gjort en magsäcksförminskning och gått ner 40 kg, men jag har fortfarande fetma med 40 kgs övervikt. Det känns som att jag misslyckats. Gör man operation så blir man väl av med sin fetma? Jag tänker utifrån omvärldens tankar och reflektioner. Eller har jag fel? Det känns motigt att gå till gymmet med fetma och veta att imorgon när jag vaknar så har jag fortfarande fetma. Att som fet på gymmet bland smala och normalviktiga försöka göra ett bra pass är ofta svårt med alla dessa tankar kring hur dom på gymmet ser på mig. Jag VET ju vad dom tänker :P

"Motivationen kan gå upp och ned eller så störs man av vissa sociala omständigheter. Människan måste ses som en helhet för att fungera bra. Det går inte att träna hårt om man har huvud och tankar på annat håll. För att lyckas nå bra resultat krävs harmoni, livsglädje och balans i tillvaron."


Det enda som får mig att må bra




är just nu träningen och den tar otroligt mkt tid och sen krävs det både sömn och återhämtning för att jag ska orka fortsätta. Men jag har ju inget bättre eller vettigare att göra så jag tänker fortsätta mitt race! Nu har jag ökat på och kör 2 pass med crosstrainer istället för att gå på löpbandet.

Nya träningsskor, böcker och ny frisyr




Fyndade dessa skor för 200 kr på tradera som har ett butikspris på 1200 kr. Faktiskt rätt sköna ra få återkomma efter en tids användande och se om de fortfarande är bra, jag kan ju inte använda mina skoinlägg i dessa skor. Så de finns ju en risk att jag får problem med fötterna.






Inhandlat lite böcker så nu blir det plugga av så virkningen kommer inte vara lika centralt i mitt liv. Dock har jag en bröllopspresent som jag ska ta itu med så fort jag fått pengar så jag kan köpa material.







Här kommer en ny bild på mig i min nya frilla, ska försöka fixa bild på gymmet iklädd mitt specialbeställda linne från min kusin med text "Beach 2012 -40 kg" Fast nu är det bara 39 kg kvar :-) Vågen säger 123 kg och jag jobbar för fullt så svetten sprutar och hoppas kunna komma ner till 110 kg tills den 10 nov :-)

Ny vecka





och nya tag, kommer dock bara bli träning mån, tis, ons och torsdag, men ska se till att ta lite skogspromenader dit jag ska på torsdag :-)

Träningsschema & pulsklocka





Den här veckan kommer det bli träning i någon form varje dag. Vilodag? NEJ :P tom lördag och söndag ska jag motionera :-)
Vågen säger 124,8 kg och det har minska 6 cm på midjan efter bara lite mer än 4 veckors träning.
Jag har köpt ett 6-månaders gymkort så nu j*vlar!








Har hittat en pulsklocka som jag har beställt, den verkar ha väldigt bra funktioner som skulle passa mig samt att den ska vara kompatibel med de flesta träningsmaskiner och vattentät upp till 30 m :-)

Träningsschema & runkeeper





Känner mig så duktig och nöjd med mitt schema och har märkt stort resultat hittills, och dessutom får jag abstinens efter 2 dagars vila :P Promenader är inte tillräckligt stimulerande :-)







Har varit i huvudstaden ett par dagar och tog mig en promenad med min runkeeper :-)

Träningsschema





Såhär ser mitt träningsschema ut än så länge :D ser riktigt bra och lovande ut, längtar tills dom öppnar badet så kommer det blir simning och lite mer variation :) Gud vad det märks skillnad på kroppen, en underbar känsla!



Morgonpromenader




Har aldrig riktigt varit min grej, men idag var det riktigt skönt, lite ovanligt kallt bara.
Men så lugnt och skönt med knappt nå folk ute. Har varit på ett snabbt besök i Västerås så det blev promenad både igår och idag. Har ingen träningsvärk i benen utan värst är det i armarna. Hoppas det släppt till måndag.
Och hoppas verkligen jag kommer in på skolan i värmdö!



Träningsdagbok i mobilen




Verkligen toppen och den använder jag synd bara att man inte kan posta direkt på facebook :-)
Men men huvudsaken jag ser vad jag gör och det ger resultat :D


RSS 2.0