Viktstabil

Fick en kommentar från en kim inatt om jag inte skulle försöka gå ner i vikt, självklart är det mitt mål, men när jag slutade med ren kur gick jag upp x antal kg som jag nu sakta med säkert tappar. Men jag har insett att jag ska nog inte ställa för höga krav på mig själv för då kommer jag falla tillbaka. Och det är så enkelt att gå ner och upp i vikt men att hållavikten det är den största utmaningen jag har framför mig. Så jag menar vad spelar det för roll om jag gick ner 30 kg på 6 månader om jag inte klarar av att vara viktstabil. Jag vill även kunna få ut så mycket som möjligt av mitt liv inte bara fokusera på att gå ner i vikt och stänga mig ute från att festa, grilla och har roligt! Men jag hoppas och tror att jag kommer ha nått mitt delmål innan början på oktober, för nu är det inte lika mycket fest och alkohol som det har varit i sommar.

Ångest och viktstress

Helgen gick inge bra och denna vecka börja inte heller bra men jag ställde mig på vågen idag och har "bara" gått upp 2 kg och då vägde jag mig efter jag ätit med kläderna på också.  Jag försöker vara realistisk då det är sommar och sol och jag har pratat lite idag och i augusti ska jag ha nått mitt mål senast. dvs då ska jag ha gått ner runt 40 kg. så det är 15 kg kvar, vill inte stressa mig för det hjälper inte för när jag blir stressad så äter jag utan att tänka och jag blir impulsiv. Sålde mitt hemgym igår skönt och bli av med det då det inte är rätt tid för mig att gymma men nån gång i framtiden kanske? Ja idag ska jag göra Kidney och quinoa hamburgare till fredagsmys :-)

Helgen kommer bli mitt bästa sommarminne *hoppas hoppas* På torsdag ska jag till kupolen och köpa min tunika jag lagt undan, fixa med passet och så tänkte jag köpa lite papperstallrikar för jag har inte tid att ställa mig och diska på fredag :P Det blir en hektisk vecka har tvätt på torsdag också och idag hoppas jag att jag kan få skjuts så jag kan sätta mina frön och plantera idag och imorgonbitti för sen är det försent :/

Nåja nu ska jag fixa med mina hamburgare så det blir klart!
Ha en trevlig midsommar!

Tillbaks på ruta ett

Ja idag väger jag lika mycket som i fredags, hade gått upp 2 kg över helgen, dock är jag övertygad om att det var mest vätska med tanke på att jag drack 3 dagar i rad :P Hoppas jag kan få bort 2 kg tills fredag, drömma och hoppas kan man ju iaf göra, men i helgen blir det inge drickande utan då blir det bränna kalorier utan bara f*n! Jag har ju inte direkt haft några motionsrutiner men har inte riktigt haft tid eller ork till det då jag tycker jag rör mig mycket ändå och jag vill inte slita ut mig för då blir det som igår då låg jag halva dagen med värk i fötterna :(

Var ju tvungen att gå in på zizzi i måndags och det ångrar jag inte hittade ett par kortbyxor och ett linne för 278 kr på rean. Som hittat och det ska bli mina finkläder till midsommar då det blir lite festligheter :-) Sen så la ja undan en helt bedårande tunika som jag ska köpa i nästa vecka och ha på kryssningen :-P

I helgen fick jag en tröja av madde det var lite som en symbol och motivation då jag satt och tittade på bilder igårkväll och grät för där såg jag en bild på mig i den där tröjan år 2005 det var då jag hade gått ner 30 kg, som jag ju gick upp igen + mer därtill. Jag ska bannemej komma i den där tröjan och tälta i den innan sommaren är slut! Tack Madde! <3

sista dagen med Allévo

Jag idag kör jag sista dagen med allévo sen går jag över till cambridge igen, nästan så jag längtar :P Har saknat en god kall bananchokladshake eller minchoklad *mums* Det blev inte -3 kg som jag hoppats på men det blev iaf -2,2 kg så nära va jag ju iaf :P Det är 2,8 kg kvar till en hårklippning kanske fixar 1 kg nu över helgen. Kommer ju dricka alkohol så vi får se hur kroppen reagerar på det.

Total viktminskning: -28,2 kg

En regning torsdag

Dagens motion har blivit att dammtorkat, dammsugit, packa och burit ner massa saker i källaren som inte används för tillfället. Blir kanske lite motionscykel ikväll också, men måste packa så jag får med mig allt imorgon när jag ska till Borlänge. Har provat kläder som jag ska ha på kryssningen för att hålla motivationen på topp! Usch igår kväll fick jag blåsor på hela bröstet som sprack bara jag rörde dom så huden börja flagna har fått en del ärr och har mer löshud som sitter kvar vågar inte dra av det utifall de skulle bli ännumera ärr.

4 kg kvar

Jag har 4 kg kvar till en klippning :P fast egentligen ärdet bara 3 kg men jag avrundar neråt så det blir enklare att hålla koll. Jag funderar på om jag ska klippa mig i Borlänge på happy hour på måndag och det blir nog så om jag får tag på klipptid.  För det blir Borlänge i helgen och självklart tar jag med mig mina soppor för här ska inte fuskas :P Idag ska jag till Skönvikt och göra konditions och funktions-test.

- 2 kg denna vecka (totalt - 26 kg)

Blev inte - 3 kg som jag hoppats på :P Men men, jag hoppas jag kan fixa det till nästa fredag. Nu är det 15 kg kvar till jag når mitt delmål som ger mig en belöning i form av kryssning :) Självklart kommer jag vara nära mitt delmål när jag åker men jag är inte den som är sådär petnoga om jag skulle väga 1-2 kg över gränsen så åker jag ändå :P Ska väga mig igen på söndag för jag skrev ju då att jag skulle cheka av om jag skulle få någon belöning tex hårklippning men det är ju 5 kg kvar till det men jag måste klippa håret snart ändå innan jag ska fixa legitimation :)

De flesta självmord begås med kniv och gaffel

<BIG>Jag köpte en tavla på second hand med dessa orden och jag ska varje dag läsa och påminna mig själv om det.
Dagen blev väl inte som jag planerat utan blev en massa impulser fast iofs så har jag ju bara ätit 2 soppor idag och motion fick jag imorse iform av promenad till skönvikt sen har jag cyklat lite nu på kvällen. Imorgon bitti blir tvättstugan min motion. Jag är både förväntansfull och lite skeptiskt till skönvikt men jag tänker ge det en chans! På fredag så hoppas jag innerligt att jag väger så pass att jag bara har 14 kg kvar till min efterlängtade kryssning så jag får parta loss och dansa hela natten lång :D Om jag gått ner som planerat på fredag så ska jag åka och köpa mig ett par skor som jag ska använda på kryssningen (om jag hittar några som passar) Men måste i vartfall köpa mera planteringsjord så lär åka vilket som. På lördag morgon bär det av till Sala! Det ser jag verkligen fram emot!


Dag 2 med Allévo

Ja helgen blev inte som planerat jag vägde mig inte då jag har röda veckan och vet ju att kroppen samlar på sig vätska jag hade sådan mensvärk att jag inte ens orkade hålla mig till mina soppor men nu är det ny vecka och den har börjat bra, igår blev det 5 allevo soppor idag ska jag hålla mig till det med och resten av veckan för den delen. Jag har inte haft tid att skriva så mycket då jag håller på och förbereder mig för virkfestivalen. Imorgon ska jag till skönvikt också *nervös* jag kommer vägra ställa mig på deras våg för jag väger mig på min egen våg annars kanske det finns risk att jag väger mer på deras och då blir jag besviken och förvirrad och det skulle påverka mig negativt. Har blivit medlem på allevos hemsidan och den är verkligen bättre än viktklubb och dessutom är det ju helt gratis!

"Eftersom viktminskningsprogrammet innebär att du måste göra genomgripande förändringar i din livsföring för att kunna gå ned i vikt och sedan behålla vikten, så är det en stor förändring du ska göra. Det är viktigt att du inte har andra stora förändringar på gång när du ska börja arbeta med din vikt. 

För att du ska få ett så bra resultat som möjligt är det bra om du kan prioritera dig själv och att du kan avsätta tid för att genomföra detta projekt. På övriga områden i livet bör det vara stabilt och tryggt. Erfarenheten visar att tid är en av de faktorer som är viktiga för ett bra helhetsresultat. Livsstilsförändringar tar tid. De gamla vanorna har funnits där sedan kanske 10-20 år och de nya vanorna kräver tid och engagemang och medvetet tänkande för att bli till automatiska vanor i det nya livet"

Mitt liv är långt ifrån stabilt och tryggt, men jag måste fokusera mig och försöka se framtid och inte tänka på det. Jag hoppas dock att imorgon kanske jag får den där stabiliteten och tryggheten, man kan ju alltid hoppas. I helgen fick jag ändå en hel del gjort plockade och skalade och frysten in 10 L rabarber, planterade om 50-60 tomatplantor och så har jag virkat en massa saker bilder kommer så småningom.


nu börjar allvaret

om det ska bli någon kryssning, va tvungen och kolla vågen idag och det är 17 kg som ska bort :P har tappat 1,2 kg sedan vägningen i fredags så nu hoppas jag att jag kan tappa minst 2 kg tills på fredag!
kryssning lär det nog bli vilket fall som eftersom den ska bokas långt i förväg men jag måste ändå kämpa hårt för det :)

haha ja att kunna engelska kan vara bra ibland för det kan ju hända att någon hoppar på dig på din motionsrunda och frågar vart hotellet ligger, det hände mig nu på kvällen :P första ordet som kom ur min mun var: Där! (pucko jag) som tur va stod de en äldre herre där så jag sa where the old man stands. Lite pinsamt såhär i efterhand men som sagt var jag var ute på motionsrunda och hade fått upp flåset ordentligt. Sen gick jag och hämta ut mina 55 påsar allevo som jag ska testa då får jag ju dricka 5 påsar om dagen :P Blev fusk idag med lite potatissallad och en korv nu på kvällen + cashewnötter men ska sätta mig på motionscykeln och använda plattan idag för ikväll är det Halv åtta hos mig, talang 2009 och senare ballar av stål :) Imornbitti ska jag tvätta så det blir bra morgonmotion!

Dag 71

Ja det blev väl ingen lyckad viktminskining bara 3 hg men jag åt ju 2 portioner hemmagjord rabarberpaj och vaniljsås igår och i förrgår åt jag upp chipsen jag köpte på marknaden så :P Men nu har jag ju satt lite hårdare krav och något att kämpa för dvs kryssning som jag sååååå gärna vill åka på :) Dock måste jag ju boka den långt i förväg men jag tänker iallafall försöka och kämpa hårt för att nå målet dit, för jag behöver klippa mig och nytt legg innan jag åker på kryssning så minst 15 kg ska bort :D

Dag 70

oj har haft fullt upp med att skriva min sluttenta till en av mina kurser så har inte blivit så mycket bloggande. Sen har jag ju självklart virkat en del :P Imorn kommer det lite bilder som jag ska knäppa under dagen. Sen ska jag ändra på min belöningslista nu eftersom vissa saker är nödvändigare än andra :P Nu ska jag pressa mig själv att gå ner 20 kg till 4 juli :) Har ca 7 veckor på mig så jag måste gå ner minst 3 kg per vecka så nu får jag något att bita i.

- 10 kg Klippa håret
-15 kg nytt legitimation
- 20 kg åka på kryssning 4 Juli
- 25 kg byta efternamn
- 30 kg åka till göteborg

Nu ska jag titta på halv åtta hos mig!

Dag 64 (-1,5 kg)

Yes då har ännu en vecka passerat, nästa vecka ska jag f*n gå ner minst 3 kg! :P
Så totalt har jag gått ner 23 kg sen augusti förra året :D
Cyklade/gick hem från bispberg igår men nu är jag tillbaka. Måste fixa cykeln innan jag kan cykla igen nå fel med styrket och bakdäcket :/
Motion i helgen blir till att gräva och åter gräva :)

Dag 56

Är nervös inför vägningen imorn så jag har tjuvvägt mig idag och jag hoppas innerligt att det står samma siffror imorgon för då kommer jag bli så lycklig så jag skulle nog gråta! Ska rensa ut lite kläder idag som jag ska spara och sälja när jag gått ner massa i vikt och ska byta min garderob. KLäder som är slitna kommer bli arbetskläder, skänkta eller kastade.

Dag 55

Har varit lite off i 2 dagar för jag har varit så fysiskt utmattad av helgen då jag knappt hade tid att sitta ner och koppla av. Men nu är jag tillbaka och idag har jag fått min efterlängtade almanacka :D Har ju blivit en del fusk men jag har försökt kompensera det me att röra på mig mer och förbränna mer kalorier. Har köpt hem mer cambridgepåsar + lite slimbridge bars som jag kan ta på helgen. Nu ska jag gå och göra iordning min frukost, får bli en bananchokladshake *Mums*

Tjock - och stolt tv3 kl 22.00

Sänds ikväll på tv3 kl 22.00. Det får ni inte missa!
Mitt råd till alla som lider av fettfobi är nog att söka psykologisk hjälp :S
Nej nu ska det här fettot cykla motionscykel och förbränna kalorier så jag blir snyggare än snyggast ;)

Min ängel hörde av sig härom dagen *s*
Han vill träffa mig, ja hur många ggr har jag fått höra det?
Skrev till han att jag skulle komma ner till han så han fick köpa lite nya kläder åt mig :P

Läste mitt horoskop idag och det kändes så sant så
Du kan märka att andra blir inställsamma. Se upp för falskhet!
Bäst är att bara tro på dig själv och dina egna idéer.
Veckan tycks full av dina och nya idéer som du har
om arbetet
. Även om du skulle ha önskat dig en
bättre inkomst så bör du ha det gott. Spel ger dig
bara minus i vecka så var snål med spel


Belöningslista


Kom på att jag har ju ingen belöningslista så nu har jag gjort en liten som börjar from idag och jag kommer checka av den 31 maj för och se om jag får någon belöning :P

- 10 kg Klippa håret
-15 kg nytt legitimation
- 20 kg Byta efternamn

Dag 46



Slänger in en bild på min mixer som jag använder till mina shakes och soppor
Ja den är självklart rosa, vad hade du förväntat dig? :P
Idag fick jag höra nått som gav mig mer motivation, det syns att du har gått ner i vikt ;)
Tänk om man kunde få höra det oftare då kanske man orkade kämpa hela vägen?
Idag blev det iallafall 40 min motionscyklande totalt!
Nu ska jag lägga mig och virka och skriva om stress

Dag 43 (- 1,8 kg)

Jippiiiiiiiiiiiiiiiiiiii! Har gått ner 1,8 kg till :D bara 1 kg till sen har jag gått ner 10 kg med cambridgekuren :)
Totalt har jag nu gått ner 20 kg sen augusti förra året ;) Bra jobbat!!!!!!!

Dag 42

Hmm det där med att låta bli godis gick inte så bra för det blev litegrann idag, tur jag inte har något godis hemma iallafall :/

Men nu är det bara hålla tummarna att jag gått ner imorgon.  Har bara ätit en påse cambridge idag ska äta en till efter jag tränat.

Idag har jag fixat iordning mitt lilla växthus på balkogen av en idé som jag fick igår. Den består av en burbotten och en plastövedel och lite plastpåsar till de krukor som inte fick plats under. Sen gjorde jag även lite krukor att plantera i av tidningspapper för då spar jag ju lite pengar :)

Tidigare inlägg
RSS 2.0